海报新闻记者 孙新爱 通讯员 季冬 德州报道

　　随着高考结束，同学们迎来了较为潇洒漫长的假期，从之前规律的学习生活，进入到相对无序散漫的假期生活。近日，即将去外地上大学的准大学生小张来到德州市妇幼保健院心电中心就诊，经检查发现尿酸值明显升高。

　　心电中心主任魏靖详细询问病史得知，小张同学自从高考结束后，经常暴饮暴食，通宵熬夜，生活极不规律。结合病史及辅助检查，最终诊断小张为高尿酸血症，给予改善生活方式及降尿酸治疗。两周后小张复查血尿酸水平明显降低。

　　魏靖介绍，高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420umol/L，女性高于360umol/L。高尿酸血症，被很多人认为是老年病，然而来自山东省的流行病学调查发现，在12-18岁男生中，高尿酸血症的患病率高达40%。这些患病的青少年或许目前尚没有症状，但高尿酸血症可能已悄悄地损害了他们的健康。首先，尿酸会在体内形成尿酸盐结晶沉积在关节处引起痛风。其次，尿酸盐结晶也会在肾脏沉积形成肾结石，引起血尿、肾绞痛等症状，甚至会损害肾功能。除此之外，高尿酸还会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化，引起冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

　　青少年高尿酸产生的原因是什么？

　　1.饮食结构不健康：随着生活水平的提高，餐桌上的海产品、牛羊肉等高嘌呤食物越来越丰富，长期过多摄入，会因无法完全排出体外而导致高尿酸血症。

　　2.饮料、啤酒喝太多：可乐、奶茶等高糖饮料能够抑制尿酸的分泌与排泄；啤酒中含有嘌呤，会增加尿酸的产生。

　　3.喝水太少：饮水少导致尿液浓缩，从而使尿酸不能顺利随着尿液排出。

　　4.缺乏运动：有些青少年经常与手机、电脑相伴，户外活动大量减少。缺乏运动会导致机体代谢能力变差，从而出现高尿酸血症。

　　5.长期熬夜压力大：长期熬夜、精神紧张、过度疲劳会让机体自主神经调节紊乱，导致尿酸排泄减少。

　　6.肥胖：肥胖儿童合并高尿酸血症几率比体重正常的儿童要高得多。

　　尿酸过高该如何降低？

　　1.饮食：三餐规律，营养均衡，荤素搭配合理，减少动物内脏、海鲜、牛羊肉等高嘌呤食物的摄入。多饮水，尽量不喝碳酸饮料、奶茶、啤酒等。

　　2.运动：鼓励增加体育运动，通过运动，达到减肥的效果。

　　3.减压：放松心态，释放压力，尽量不熬夜，早睡早起，作息规律。

　　4.如果儿童及青少年高尿酸血症通过上述方式仍无法控制时，应及时就诊，在专业医生的指导下进行药物治疗。