“十一”期间，家人好友团聚，免不了一起吃吃喝喝。酒喝得太多，伤胃伤肝,甚至会因为酒精中毒身亡，这个道理很多人都明白。但您可能不知道，长期大量饮酒，还会导致股骨头坏死，造成终身残疾。

　　酗酒 股骨头坏死的重要原因

　　35岁的李先生是一名项目经理，经常为了一个项目与客户喝上十顿八顿酒。去年开始，他老觉得腿疼，但症状时轻时重，以为是太过劳累导致的，就没当回事儿。可这半年来越发严重，去医院检查发现，他患上了双侧股骨头坏死。

　　股骨头就是支撑人的身体上半部分的两根骨头，具体位置在骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更为重要，人的直立行走、活动、劳动都依靠股骨头的支撑作用。所以股骨头也是最容易受伤的部位。

　　长期大量饮酒会造成体内酒精积蓄，引起脂代谢异常，增加血液黏滞度，造成股骨头微循环障碍，导致骨组织得不到充足的营养供应而坏死。国外研究表明，每周酒精摄入量大于400毫升，股骨头坏死发生的危险性增加9.8倍。国内调查显示，酗酒是引起股骨头缺血性坏死的重要原因，约占非创伤性股骨头坏死的40%。这类患者每天要喝三四两以上甚至一斤酒，饮酒史大都超过10年。

　　早治 可以降低致残风险

　　一般来说，骨组织的坏死发生很快，从没有血液供应到骨组织死亡仅需不足24小时。随着坏死面积逐渐增大，残留的骨结构不能维持股骨头功能时，股骨头就会出现塌陷，表面凹凸不平，久而久之整个髋关节的形态会随之改变。

　　北京积水潭医院矫形科大夫提示，股骨头坏死早期症状不明显，所以不容易发现和确诊，丧失最佳治疗时机。长期大量饮酒者偶尔发现大腿根部、臀部深处、大腿前方、膝关节疼痛，活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛，就应及时到正规医院骨科就医，早发现、早治疗，降低致残风险。

　　通常，对于早中期股骨头坏死患者采用保守的药物治疗，对于已经出现股骨头塌陷的晚期患者则通过人工关节置换术来缓解疼痛和改善功能。具体治疗方案，医生会根据病人情况制定。

　　日常生活中，大家保护骨头健康要注意这几点：健康饮酒；饮食上增加钙的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果；多晒太阳，经常活动；运动前充分做好髋部准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度；扛、背重物时要避免髋部扭伤，尽量别干过重的活。

　　（作者单位： 北京积水潭医院）