3月26日，“2024年德州市老年人科学安全健身年”系列活动——全市老年人舒筋拉力操教学骨干培训班在陵城区开班，来自全市的60名老年舒筋拉力操教学骨干参加培训。

　　本次培训由德州市教育和体育局主办，陵城区教育和体育局承办，培训班邀请国家一级舒筋拉力操教练员陈文莉、崔新玉担任教练，教授单绳套路《中国范》《谁不说俺家乡好》。

　　舒筋拉力健身操是一项通过扩胸、拉伸、敲打等动作，达到拉伸筋骨，疏通经络、促进血液循环的效果。伴随着音乐，可以调节人们的情绪，使人的身心得到平衡。对于中老年人来说，舒筋拉力操是一种有衡、有序、有度的有氧运动，无论是年轻人还是老年人都可以通过练习来强身健体。

　　下一步，区教体局将紧紧围绕体育名城建设任务，站位“大体育”格局，通过开展社会体育指导员培训，壮大体育服务队伍，深化老年体育服务内涵，让全市老年人共享体育发展成果、体验体育健身乐趣。

　　（通讯员 张福成）