海报新闻记者 张亚茹 德州报道

　　春来万物生，万象皆美好。今天我们迎来了“立春”节气，《月令七十二候集解》中说：“正月节，立，始建也。”“立”是“开始”的意思，立春为春季的开始。

　　立春有三候：“一候东风解冻；二候蛰虫始振；三候鱼陟负冰。”立春乃万物起始，意味着一个新的轮回已开启。它是春天的前奏，亦是大地的初心。

　　立春养生饮食要清淡，不要过度食用辛辣的食物，可以多选用百合、山药、莲子等食物。是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步、郊游等，都是不错的选择。

　　立春至，终而有始，万象更新。愿我们在这美好的时光里不负自己，不负春光。