海报新闻记者 张亚茹 德州报道

　　霜染万物，冬之伊始，今天，我们迎来了“立冬”节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

　　立冬有三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

　　立冬吃饺子有来源于“交子之时”的说法。立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，天南地北都会煮一碗热气腾腾的饺子。立冬养生宜顺应自然界闭藏之规律，以养藏敛阴护阳为根本。饮食方面宜多食牛羊肉；选择太极拳等静态运动进行锻炼。

　　作别深秋的温婉与古韵，迎接冬日的肃穆与寂静。立冬了，向冬天问声好。