年轻女性如何预防乳腺癌

徐敏玲

　　徐：主持人好，各位网友大家好！今天我为大家准备的话题是“年轻女性如何预防乳腺癌”。

　　主持人：姚贝娜日前离世，再次引起女性朋友们对乳癌的恐慌，纷纷谈“乳”色变，害怕上帝再开一个玩笑，而玩笑的主角变成自己。 

　　徐：是的。我国是乳腺癌大国，每年大约有5万名妇女患乳腺癌，每年大约有3万名患者死于乳腺癌。而且，现在乳腺癌的发病日趋年轻化，如何预防乳腺癌，成了广大女性朋友非常关注的一个话题。 

　　主持人：徐大夫，哪个年龄段的女性患乳腺癌的几率比较高呢？ 

　　徐：由于乳腺变化受内分泌激素影响，20左右的女孩，已成为乳腺疾病侵袭的目标之一。年轻女性在遇到压力、情绪波动过大时容易造成内分泌失调，在门诊就诊时往往诉说，月经好几个月都不调了，乳房时不时有些胀痛。主要表现为一侧或两侧乳房胀痛，疼痛严重时甚至不能触碰，有的则表现为乳头疼痛或痒。疼痛常于月经前几天出现或加重，经期后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动。长期如此极易癌变。 

　　主持人：年轻女性应该如何避免乳腺癌找上自己呢？ 

　　徐：高强度、快节奏的现代生活不允许有怠慢和失败，年轻女性在追求成功的时候无形中给自己背上了情绪的枷锁，紧张、焦虑、抑郁如影相随。她们经常选择吸烟、喝酒、喝咖啡等方式释压，而这些健康杀手往往将她们坠入自己的魔咒，身体暂时得到了释放，却为健康埋下了隐患。关于咖啡是不是乳腺癌的帮凶，现在虽没有足够的证据，但大量回顾性资料显示：那些有乳痛症患者在一段时间不喝咖啡后，症状明显的减轻或消失。所以我建议年轻的女性朋友，为了您的健康，一定要彻底与咖啡因拜拜，包括浓茶等，在紧张的工作之余可以选择慢跑、喝淡茶、和家人聊天，你甚至可以发发牢骚，当然要有节制。这种平和的气氛中往往会带给你静好的心情，好运气会接踵而至，疾病会远离你。 

　　其次，避免不必要的流产，保护子宫的同时也拒绝了乳腺癌。有人问，流产跟乳腺癌有什么关系？近几年的医学调查显示，多次流产会诱发乳腺癌。我给大家通过举一个例子来认识这个问题，当你怀孕的时候，宝宝要生长，体内的雌孕激素在营养宝宝的发育，而同时也在为乳腺的发育提供支持。当你突然在宝宝未成熟期要终止此次妊娠时，刚刚发育良好的乳房也突然失去营养的支持，就如一条河流本来很平静的流淌，突然他遇到一个拦河闸，你眼前会出现什么情景：浪花会因为阻拦而反流，当反流量大的时候会崩堤，然后会淹没周围的树木和村庄，这其实是形象化了的乳腺发育，反复被中断的乳腺发育像被拦闸的河流，有一天会失去控制，会病倒。所以，年轻的女性朋友，在你还没准备接受一个新生命的时候就要严格避孕，保护子宫，保护乳房！ 

　　第三，坚持母乳喂养。许多年轻的妈妈为了形态美，产后放弃母乳喂养，岂不知，坚持母乳喂养不仅提供给宝宝天然美食，更为您自己健康保驾护航。因为在母乳喂养的时候会降低体内引起乳癌的荷尔蒙水平，保持了乳腺管的畅通，将体内乳癌相关因子排出体外。在喂养的同时又进行了感情交流，何乐而不为？ 

　　主持人：徐大夫，哪些因素会诱发乳腺癌呢？您详细讲一下吧。 

　　徐：好的。与乳腺癌相关危险因素主要有以下几种：第一胎足月产在35岁以上或40岁以上未孕女性、反复的人工流产等因素均可增加乳腺癌的发病可能。；产后未哺乳者患乳腺癌的危险增加；乳腺的不典型增生可能会进展为乳腺癌，而单侧的乳腺癌病史可使对侧的发病率较常人高出2～5倍；乳腺癌的遗传性和家族性也是乳腺癌危险因素之一。 还有高脂肪、高蛋白、高热量饮食，电离辐射、低剂量诊断用射线、主动或被动吸烟，生活精神刺激、心理障碍、肥胖、病毒感染、药物、糖尿病等也可诱发乳腺癌。 

　　另外，乳腺癌的发生与雌激素水平关系密切，高水平的生长激素亦是乳腺癌的促发因素，外源性激素的补充也可能增加乳腺癌发病风险。月经初潮早于12岁、绝经年龄晚于50岁、经期长于35年，均为公认的危险因素。 

　　主持人：知道了以上知识后，广大女性朋友们一定要多多保持愉悦的心情，选择健康的饮食，避免不良的刺激。定期到医院做健康检查，不要乱服药物。总之，你的健康你做主！各位网友，今天我们的访谈到此就结束了，谢谢收看，下期再见。

　　徐：再见！