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责任编辑：王秀波
不少人每天都到健身房里挥汗如雨，希望能瘦下来，但效果不尽如人意。美国《预防》杂志指出，运动中做错的5件事是始作俑者。
1.体态不正。如跑步、健走时弯腰驼背含胸等，不但锻炼不到相应的肌肉和部位，还可能会受伤。良好的姿势会让人吸入大量氧气，不会觉得太难受。
2.水分补充不够。运动过程中水分大量流失。美国加州州立大学研究指出，当运动员处于缺水状态，动作会严重变形，强度也大打折扣。缺水使体内激素水平下降，肌肉强度变差。运动时可以补充含有钠、钾和葡萄糖的饮料；运动后多饮白开水。
3.玩手机。一些用跑步机锻炼的人同时看书、玩手机、看电视，这会分散注意力，降低运动强度。但听音乐对运动有好处，英国伦敦布鲁内尔大学研究认为，听着音乐运动，时间会延长15%，且心情愉悦。
4.缺少重量训练。《运动科学与医疗》杂志一项研究指出，相比于只做有氧运动的人，搭配重量训练的人进食会减少。研究负责人肖恩博士解释，两种运动搭配能增加体内激素的分泌，促进脂肪分解并稳定血糖，使得饱腹时间延长。
5.太相信跑步机的数字。一些人只要踩上跑步机，就盯着屏幕上的卡路里或公里数，觉得很有成就感。美国肌力和体能训练协会年会上发布的一项报告显示，跑步机上的数字比实际情况平均高估30%。
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“三天时间赴苏浙考察学习，对标先进、审视自己，感受到一种前所未有的压力感、危机感、紧迫感，下一步，我们将坚持一产转型、二产做强、三产突破发展战略不动摇，把解放思想、对外开放作为总抓手，落实落细‘双招双引’，强力推进新旧动能转换、乡村振兴、党的建设等重点工作，当好全市高质量发展先行军。”8月3日，临邑县委书记林春元在接受大众网记者采访时说。[详细]
为认真落实全省全市招商引资招才引智工作会议精神，充分发挥青年企业家最具创新活力和发展潜力的优势，加快实施新旧动能转换重大工程，全面提升开放水平，汇聚青年人才，优化创新创业环境，加快建设协同发展示范区，按照省委、省政府统一部署，青年企业家创新发展国际峰会2018助推德州新旧动能转换分论坛（以下简称“峰会·论坛”）将于8月8日在德州举办。[详细]
古朴典雅的轻钢结构造型坚固又别致，太阳能光板为房屋运行收集能量，雨水收集系统既能作为景观观赏又能实现水资源的循环利用……8月3日，这些想法、创意与建筑作品在2018中国国际太阳能十项全能竞赛开幕式上正式亮相，来自全球8个国家和地区、34所高校组成的19支赛队集中展示先进的设计理念和建筑技术，以聪明才智向太阳致敬，为更美的地球，一起光耀我能。[详细]
大众网记者从德州市公安局交警支队直属一大队获悉，为深入贯彻落实德州市人民政府下发的《关于进一步加强中心城区货运车辆通行管理的通告》（德政字[2017]63号）精神，改善城区居住环境，解决过境货车扰民问题，更好地净化主城区道路交通环境，德州市公安局交通警察支队直属一大队联合德城区城市管理执法局在德城区5处路段安装智能限高设施，加强对大型车辆的管控力度。[详细]
8月4日起，太阳能德州小镇正式开放，市民凭借身份证即可入园参观。据初步统计，开放两日来有9.8万人到太阳能德州小镇参观游玩。[详细]