德州市妇幼保健协会盆底功能障碍防治与产后康复专业委员会主任委员张桂萍亲临，为大家讲授产后盆底康复应该注意的健康问题。

　　江山月子会所老师为大家讲解手工花制作技巧。

　　江山月子会所老师与孕妈妈一同完成手工花制作。

　　孕妈妈们互相协作，制作手工花。

　　两名孕妈妈喜中三等奖。

　　大众网德州1月27日讯（记者 庄滨滨）“以前都不知道盆底在哪，听了专家讲座，不光了解了基本知识，对于怀孕对盆底的影响有了一定认识，非常有意义。”1月27日，大众网孕妈新妈公益讲座第四期开讲，德州市妇幼保健协会盆底功能障碍防治与产后康复专业委员会主任委员张桂萍亲临，为大家讲授产后盆底康复应该注意的健康问题，十几名孕妈妈听完讲座后均表示受益匪浅。

　　“每一个产妇盆底都会很“受伤”，产后盆底功能40—50%可自行恢复，50-60%需要接受专业康复指导和治疗。”讲座中，张桂萍从盆底的位置、功能、常见病、保健知识等进行了讲解，并为广大孕妈讲授了“提肛”运动的技巧：收缩3秒，放松3秒，50个一组，每天4组；持久保持收缩练习，每次5分钟，每天4次；快速度收缩练习，每次1分钟，每天多次。最后，张桂萍给大家总结说，怀孕、分娩过程对女性盆底造成不同程度的损伤，主要表现为尿失禁、脏器脱垂、慢性盆腔痛、反复感染、性功能障碍、生殖道萎缩等，早检查、早治疗、终身保健是维护盆底健康的关键。提问环节，孕妈妈们竞相举手提问，现场气氛热烈。

　　随后，来自金月汇·江山月子会所的高级营养师与大家分享了科学“坐月子”的相关知识，并与大家一起制作手工花，感受艺术之美。抽奖环节，由于此次报名人数有限，现场共抽取2个三等奖。

　　本次公益讲座由大众网德州频道和德州市妇幼保健院主办，金月汇·江山月子会所协办，原定于2月10日上午9点举办的第五期公益讲座，改为金月汇·江山月子会所品茶会，共邀请15名孕妈妈一起聆听茶健康、领略茶美学，和茶艺师一起品鉴茗茶，品读人生。如果你感兴趣，想要报名参加，请微信关注“德州月子会所”和“德州大众网”公众号，我们近期将发布邀请函，先到先得。

　　附：大众网孕妈新妈公益讲座详情

　　1、活动介绍

　　为倡导科学坐月子，弘扬孕育之美，大众网德州频道特别策划大型孕妈新妈们公益讲座系列活动，特邀市各大医院专家，就孕期注意事项、产后身体恢复、新生宝宝护理等知识，现场解答你的困惑，同时，还将抽奖送出29800元的高端月子套餐等惊喜大奖，让你在涨知识的同时，还有机会免费享受一次“科学坐月子”。

　　2、征集对象

　　①孕妈家庭（孕妈妈建议由丈夫陪同参加，准爸爸提前学习婴儿语言有助于其更好地进入父亲角色哦）

　　②3个月内新生儿家庭（新生儿妈妈可带宝宝一同前来，并由至少一名家属陪同。会场设有专门的哺乳间，可供有需要的妈妈使用）

　　3、活动详情

　　自12月16日起，定于2017年12月16日、30日；2018年1月13日、27日；2月10日、24日举行公益讲座，邀请德州市妇幼保健院等大型医疗机构专家前来分享，共6期。

　　报名时间：2017年11月30日~2018年2月24日

　　①通过德州大众网官微、德州月子会所官微发布活动预告，广泛征集德州孕妈新妈们参与。

　　②为确保讲座效果，每期参加人数控制在60人，如果报名人数不足，讲座现场按比例抽奖。

　　③参会人员皆可领取礼品，孕妈新妈领取奖券，现场分别抽出各奖项。　

　　4、报名方式

　　微信关注“德州月子会所”和“德州大众网”公众号或者扫描以下二维码进行关注，输入关键字“公益讲座”；点击链接进入，按照提示进行报名即可。

　　5、奖项设置

　　特等奖1名：价值29800元的28天月子尊享套餐。（6期抽一名）

　　一等奖1名：3000元大礼包包含：高端真丝床品四件套+500元的大礼包+红酒券1张。（每期）

　　二等奖2名：2000元大礼包的包含：碳纤维羽毛球拍1副+500元的大礼包+红酒券1张。（每期）

　　三等奖6名：500元的大礼包包含：精美收纳盒1个，帆布购物袋1个，纸尿裤一包，抽纸2盒+价值88元礼品券+价值128元的月子餐品鉴券。（每期）

　　参与奖：精美纸抽+精美水杯（每期）