大众网·海报新闻德州5月24日讯（通讯员 栾庆江）全国第24个全国爱眼日即将来临，德州市消保委发布全国爱眼日消费提示，提醒广大消费者关爱保护眼睛。

　　一、重视用眼卫生，养成良好用眼习惯。无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度。因此，养成良好的用眼习惯非常重要。一是要注意用眼姿势，阅读书写时书眼距离不要太近、连续时间不能太长，不要躺着或弯身看书和做作业；不要在光线太暗或过强处看书；不要玩游戏机或多看电视。不要在走路或乘车时看书和电子设备等；二是要注意用眼卫生，眼睛不舒服时，不能用手揉。一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。三是不能乱滴眼药水。看书久了，盯屏幕久了，眼睛一旦出现酸胀、发炎又红又痒时，或者只要感觉眼睛不舒服，很多人第一时间选择眼药水来缓解症状。因为目前市面上大多数眼药水中含有防腐剂，长期使用不但易伤角膜，还可能因不对症而造成严重后果。

　　二、加强教育疏导，提高学生自我控制能力。调查结果表明，青少年初次接触电子设备和网络游戏均呈现低龄化趋势，超过九成的被调查青少年每周都会将电子设备用于学习、游戏，小学生群体因“学习”“做作业”而“被迫”接触电子设备的比例显著高于初高中学生，甚至有的家长，为忙于家务或工作，主动让孩子玩网游或看动画片，青少年视力状况值得引起关注。特别是青少年对于网游自我控制能力不足，需要家长学校进到监护责任及时教育疏导。

　　三、防控儿童青少年近视是一项系统工程，需要全社会共同努力。呵护好孩子的眼睛需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力。一是在严格落实网络游戏实名制认证等法律规定、完善网游分级管理机制，进一步强化执法监督，建立网络游戏信用评价机制，共筑网游防沉迷屏障；二是强化源头治理，落实网游产品开发经营者主体责任，将消费者权益保护特别是未成年人权益保护置于优先位置，做好网络游戏平台规则治理，全方位落实网游防沉迷措施；三是家长与学校要加强密切互动和交流，鼓励孩子多参与户外活动，家长应以身作则,在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，尽量避免学龄前儿童使用，共同培养青少年健康用眼学习休闲方式。四是广大青少年要自觉提高健康用眼意识，多参加户外活动，少接触网络游戏，切勿沉迷于网络游戏，以免危及视力健康。

　　四、选购眼镜需要注要意以下事项。眼镜是消费者极为重要的商品之一，是光学仪器范畴的商品，仅凭肉眼是无法辨别出好坏的，眼镜如验配不好，不但不能发挥应有的配戴效果，反而会造成配戴者各种不适的副作用。因此，在验配眼镜时（尤其是中小学生）一定要高度重视，要注意以下几点：

　　（一）验配近视眼镜时，要选择技术力量强、信誉、设备好的商家或正规医院去验配。眼镜配装好后要试戴，感觉不好要及时到商家或医院进行技术调整。

　　（二）购买批量生产的老花镜时，要仔细查看商品标识，标签上所标明的技术数据，没有标明有关技术数据的产品绝对不能购买，而且要进行试戴，看是否符合自己的实际情况，不然配戴后将会给配戴者带来不良后果。

　　（三）选购太阳镜的消费者，一定要购买正规品牌的太阳镜，并仔细了解所购买商品的技术参数，重点关注质量级别、商标、防紫外线程度、偏光等内容介绍及是否有防伪标志；选购太阳镜最好先试戴，看看视觉效果如何，有无眩晕、头疼等感觉，因为太阳镜一般没有度数，因此消费者本人的眼睛度数和瞳距的因素都会对于配戴太阳镜的视觉效果产生一定影响。选购太阳镜时还要根据自己的需要来选择，例如，司机朋友们选购太阳镜最好是选择偏光太阳镜；如果只是作为装饰搭配则可以选择时尚感强的太阳镜；如果以实用性为主，最好选择树脂材质的太阳镜，更耐磨耐损；选购太阳镜时，一般尽量避免太过艳丽的颜色，一般浅色系的太阳镜滤光效果好，视觉上的色差感较小；特别是茶色太阳镜镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下配戴效果尤佳。