海报新闻记者 张亚茹 德州报道

　　好雨知时节，当春乃发生。今天我们迎来了“雨水”节气，《月令七十二候集解》称：“春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”

　　雨水有三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。从此，大地开始渐渐呈现出欣欣向荣的景象。雨水时节虽然阳气渐升，天气回暖，生机盎然，但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”。所以，此时注意“春捂”是有一定道理的。

　　因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以在这一时期，一定要注意对脾胃的养护。可以多食用小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。同时可以选择散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升。

　　在这个芳菲渐生的时节，愿你邂逅一场温润清甜的雨，拥抱一个温馨浪漫的春。