1、预防呼吸道传染病：冬春季节是呼吸道传染病的高发季节，春节期间，人员流动性大、人口聚集度高，更增加了呼吸道传染病的传播机会，为此，要注意：①勤开窗通风；②不随地吐痰；③勤洗手；④儿童、老年人、体弱者要尽量避免到人多的公共场所；⑤不要因为过年影响儿童按时接种疫苗。 

　　2、预防心脑血管疾病：由于作息时间改变，饮食不规律，加之过度疲劳身体透支，很多人在春节长假中导致身体健康受损，其中以心脑血管病居多。比如天气冷，容易诱发心绞痛、心脑梗塞等病症。生活规律被打破也是造成心脑血管疾病高发的诱因。特别是老年人，中风、心脏病突然发作的可能性更高。专家建议：①注意均衡饮食；②过年不要光顾着热闹，忘记休息，尤其是中老年人，必须保证充足的睡眠，最好按平时的作息时间来安排各项活动；③适量运动，避免血流缓慢，血脂升高；④保持心态平和、情绪的稳定、心情的舒畅；特别是心脑血管病患者要按时坚持服药，注意监测血压，避免意外发生。 

　　3、预防消化道疾病：春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年华要适可而止，建议市民随买随吃，避免长期储存。 

　　4、一氧化碳中毒：春节期间是煤气中毒事故的易发期，提醒广大取暖户“把好四道安全关”，即把好炉具关，使用符合安全要求的取暖炉具；把好烟道关，严防烟筒等烟道漏气；把好通风关，安装风斗等通风设施，保证室内空气流通；把好排烟关，烟道出口处要安装弯头或三通，防止因逆风造成煤气倒灌。 

　　5、适度饮酒：为防止急性酒精中毒，饮酒后可适当进食糕点、水果等甜食。因为糖分可促进胰岛素分泌，胰岛素有利于酒精代谢。此外，不宜喝浓茶和咖啡解酒。虽然浓茶、咖啡有醒酒作用，但因其同时可兴奋心脏、加快心率，与酒精兴奋作用相加，会加重心脏负担。喝较甜的果汁，吃甜食则是不错的选择。 

　　无论春节怎么过大家都希望能够快乐、开心。如果春节期间被疾病困扰，那就不能欢度佳节，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，一定不能放松警惕，特别是家中的“一老一小”两大特殊人群，千万要预防疾病，过一个健康祥和的春节。(郭 凌)