德州学院资源环境与规划学院的辅导员李树芳老师，开展起了《别随情绪做傻事——给情绪一个调节器》团体心理辅导系列活动。

心理辅导过程中，李树芳通过各种轻松的游戏，使同学们放开自己、忘掉一切、感受团体的活力。

　　大众网德州11月9日讯（见习记者 程吉童）为了让当代大学生了解情绪对自身发展的重要性，提高大学生的情绪管理能力，近日，德州学院资源环境与规划学院的辅导员李树芳老师，开展起了《别随情绪做傻事——给情绪一个调节器》团体心理辅导系列活动，该院16级全体学生分批参加。

　　心理辅导过程中，李树芳通过各种轻松的游戏，使同学们放开自己、忘掉一切、感受团体的活力，如：“向左走向右走”、“情绪气象站”、“松鼠与松树”等游戏，把往常严肃的讲座模式，变为谈心得体会的分享活动，寓教于乐，使得活动氛围十分和谐融洽，让成员间彼此信任和接纳。

　　随后，李树芳还通过做“你演我猜”、“情绪大对抗”、“做情绪的主人——想象放松”等压力管理和情绪管理的活动，让大家在放松身心的同时，掌握缓解情绪、对抗情绪、调节情绪的方法。

　　此外，李树芳依据“情绪ABC理论”，从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让同学们受益匪浅。活动最后，大家纷纷在纸上写下有关这次活动的感受和体会，回顾和总结了自己在活动中的经验和收获，在团体成员互相拥抱中结束了本次活动。

　　本次团体心理辅导活动结束后，同学纷纷表示自己的收获很大，也促进了成员之间的相互信任、理解和配合，让大学生在日常交往中不断提高自己的情绪管理能力，为今后更好的学习和发展起到积极的促进作用。