霜降起居要护胃

2012-10-23 10:03: 作者：来源：

10月23日8时14分迎来今年秋季的最后一个节气霜降。此时，气候已渐寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。专家提醒说，霜降时节天气更加寒冷，公众在生活起居上要特别注意护胃。每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季到冬季过渡的开始。《月令七十二候集解》中说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了。

    10月23日8时14分迎来今年秋季的最后一个节气霜降。此时，气候已渐寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。专家提醒说，霜降时节天气更加寒冷，公众在生活起居上要特别注意护“胃”。

    每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季到冬季过渡的开始。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了。

    中医认为，霜降时节人的脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此时节是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。

    防止胃病发生，要特别注意日常起居中的保养，保持情绪稳定，防止情绪消极低落；要注意劳逸结合，避免过度劳累；要适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意添衣防寒保暖，尤其是注意腹部保暖。（记者张睿）

(责任编辑：hanjing)

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